老人夜尿多不一定就是肾阳虚引起，心、脾、肺、肝、小肠出问题都会引起夜尿多。如果盲目补肾，不仅会出现牙疼、尿痛等症状，还可能损伤肾功能，引起头晕耳鸣、失眠健忘、牙齿脱落、视力减退、衰老加快等。出现夜尿多时，要根据症状来综合判断，有针对性地采取治疗措施，才可收到事半功倍的效果。

脾阳虚 特点为主要集中在凌晨2、3点之前排尿，并且每次尿量较大，而3点之后几乎没有。平时还会出现痰多、食欲不振、大便稀薄等症状。
按小腿 小腿内侧的地机穴，为脾经的经气聚集的地方，按压此处能激发脾的阳热之气，增强脾对水液的运化能力，减少流注到肾的废液，夜尿就会减少。地机穴在膝盖内下方，左右腿各1处，每天中午用大拇指按压，每侧按压10分钟，按压的频率为每分钟30次，按压时会有酸胀、发热感，这是脾经阳气增强的表现。

肺气虚 特点为小便淅淅沥沥，刚上床躺下，又感觉有尿意。平时还常感冒、身体容易疲乏、怕风等。

饮黄芪茶 黄芪10克用开水浸泡，代茶饮，每日中午1杯，连饮2周。

肝阳不足 特点为尿液清，量少但次数多，并伴有精神萎靡、畏寒怕冷等表现。

揉后腰 将大拇指屈起，用骨节角抵在后腰中部，用力揉按，每晚睡前揉按10分钟。常揉后腰可催生肝肾相火，激发阳气，对全身水液起到蒸腾作用，夜尿即可减少。

心气衰 特点为排尿时需要等待，而且尿液断断续续，平时还会出现头晕、耳鸣、失眠等症状。

按胸部 两手握拳，交替捶打两乳头连线的中点膻中穴处，速度宜缓慢，每呼吸1次捶打1下，共捶99下，每日早上起床后效果最好。常捶打此穴可以激发心气，减少夜尿的生成。

小肠浊 特点为起夜的第一次尿量明显多于后面几次，平时常有腹胀、腹泻表现。

饮芹菜汁 取鲜嫩芹菜叶50克，洗净后切碎榨汁。晨起后，取一小杯微微加热饮下。然后平躺，将手掌放在小腹部，转圈揉按5分钟。
三焦不利 特点为前半夜尿少，后半夜尿多，平时还有痰多、水肿等表现。

练道家嘘功 早上排净大小便后，双脚分开20厘米宽站立，胸背挺直。两手掌心交替由胸部向小腹处下捋，并用鼻子吸气，在吐气时嘴里发出“嘘”字音，将气呼出，每次做15分钟。

肾阳虚 特点为尿液又清又长，伴有腰酸腿软、手脚冰凉、怕冷等症状。

揉小腹 晚睡前，仰卧，双手掌心搓热后，捂在肚脐正下方3寸处位置，按顺时针方向揉按5分钟。此处有气穴，可以补肾助阳，促进肾阳对水液的蒸腾气化能力，减少夜尿。

                                      （摘自《医药养生保健报》）