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老年人不宜穿平底鞋
老年人喜欢穿平底鞋,觉得穿起来舒适轻便,却不知平底鞋对老年人的健康会产生危害。人到老年,足底肌肉和韧带都会发生退行性衰老变化,足弓弹性丧失,负重能力大大下降,若常常穿平底鞋就会进一步压迫足弓,更不利于老年人负重和行走,还会使老年人足底抗震荡能力下降,站立或行走时间过长,容易引起头昏头痛等不适。为此,老年人应该穿有一定高度后跟的鞋,以1.5—2厘米为宜。这样有利于维护足弓的形成和抗震荡能力,增强活动时的稳定性。这对老年人的健康和站立行走十分有利。
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